Как быстрее забеременеть

Если вы готовы к созданию полноценной семьи, то пора начинать работу над созданием малыша. Как только пара задумывается над этим важным решением, то возникает вопрос: как побыстрее забеременеть? Но не стоит торопиться. Этот приятный процесс должен охватить промежуток времени в 2-3 месяца. Все родители мечтают здоровом и крепком ребенке, поэтому спешка тут ни к чему.

Проведение обследования — важно!

Перед тем, как зачать малыша, обязательно обратитесь с визитом к доктору. Это стоит сделать как будущей маме, так и папе. Специалисты дадут подходящие именно вам советы и пропишут полезные витамины, воздействие которых благоприятно скажется на вашем здоровье. Посетите стоматолога и решите все проблемы с зубами, так как при беременности лечить полость рта не советуют.

Образ жизни.

Перед зачатием малыша необходимо отказаться от каких-либо вредных привычек — курение, употребление спиртных напитков (даже нерегулярного). Если женщина курит, то вероятность наступления беременности снижается на 30%. А про алкоголь вообще нужно забыть! И не только будущей маме, но и папе, так как он снижает активность сперматозоидов, да и качество спермы не такое хорошее. Также нежелательно употребление антибиотиков. Еще исключите бытовую химию, так как ее пары очень вредны.

Сон очень важен при подготовке к беременности. Ему теперь необходимо уделять не менее 8 часов в день. Крепкий и здоровый сон повышает иммунитет и помогает спокойнее себя вести в стрессовых ситуациях. Лучше, если о стрессе вообще забыть!

Обратите внимание на физические нагрузки. Они должны быть умеренными, так как это может плохо сказаться на овуляции. Самый оптимальный вариант — это легкий бег и спокойная ходьба.

Правильное питание.

Питайтесь полезной и сбалансированной пищей. Противопоказан фаст-фуд, а также полуфабрикаты. Тем девушкам, которые сидят на диетах, быстрее отказаться от них. В рацион должны входить овощи, фрукты, зелень, бобовые, злаковые, а также продукты, содержащие железо. Мужчинам полезно употреблять свежее мясо, рыбу, орехи, так как они наилучшим образом влияют на состав и качество семенной жидкости. Мучное и сладкое следует сократить обоим партнерам.

Овуляция.

Каждая девушка, планирующая беременность, должна правильно рассчитывать эти дни. В эти дни созревшая яйцеклетка начинает поиски сперматозоида. Для точных расчетов существуют специальные тесты, которые можно приобрести в аптеках. Также, существует проверенный способ — составление графика базальной температуры.

Хитрости и советы.

Некоторые специалисты утверждают, что положительные результаты зачатия зависят и от времени года. Например, весной или осенью, вероятность забеременеть выше, чем в другие сезоны. Весна — время пробуждения природы и организма, а осенью Ваш организм наполнен энергией и силой. Поза для удачного зачатия — «миссионерская», но научных подтверждений по данному факту не существует. Это, всего лишь, предположения.

После полового акта необходимо полежать в горизонтальном положении около 20 минут и ни в коем случае не принимать душ (2-3 часа). За 3-4 дня до овуляции повремените с сексом, чтобы сперматозоиды «созрели». При наступлении овуляции, занимайтесь любовью каждую ночь.

Мужчинам необходимо носить свободное нижнее белье, не переохлаждаться и не создавать сильного тепла, так как сперматозоиды погибают в таких условиях.

2 Комментария

  1. Светлана Reply

    Доброго всем времени суток!!! Я сильно хочу забеременить, я уже как 13лет не могу забеременить. После операции кисты убрали одну трубу и один яичник, при беременности 5 месяцев, ну не смогли спасти. После этого я не могу забереминить. В организме врачи говорят все в норме, что можно сделать? Помогите!!!

  2. Фатима Reply

    Девочки))) Бесплодие не приговор и часто в том наша вина. Молодежь сейчас помешана на чистоте, везде салфетки, полотенца, спринцевания и т.д. Почему раньше много детей было? Потому, что душ принимать было некогда (я не про всего тела). Мне ставили бесплодие с 18 лет из за загиба ШМ и до сих пор ставят))) А у меня растут две дочки)) Расслабьтесь, больше позитива, причудливые позы ищите) Кому достаточно тряхануть вверх тормашками или просто постоять в позе «березка» кому то достаточно получить дозу позитива и уснуть) Проверено на людях! Но, главное — чтобы по всем показателям вы были здоровы: матка, трубы, яйцеклетки созревали и конечно никаких инфекций! Мне 38 лет и с 18 лет замужем и никогда не предохранялась и благодаря загибу ШМ может могу себе это позволить) Но детишки растут) Слава Богу) Для общего тонуса могу посоветовать настойки Элеутерококка и Радиолы розовой. Так что всем добра и детишек!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *