Йогатерапия. Недостаточность мышц тазового дна

Итак, освещаю, пожалуй, самую важную тему по направлению Йогатерапия женского здоровья: Недостаточность мышц тазового дна. Ни одной женщине, к сожалению, не избежать этого вопроса. Это физиология нашего организма и строения.

Йогатерапия. Недостаточность мышц тазового дна Читать дальше »

Исцеляющая сила йоги. Занятия для тела, разума и души

Йога – древняя практика, которая не только укрепляет тело, но и способствует гармонии разума и души. В современном мире, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью нашей жизни, занятия йогой предлагают нам спасительный оазис покоя. Внутреннюю гармонию.

Исцеляющая сила йоги. Занятия для тела, разума и души Читать дальше »

Йога. Основы и принципы практики

Йога — это древняя дисциплина, которая объединяет ум, тело и дух. Это не просто физическая активность, но и философия жизни. Она направлена на достижение гармонии и баланса. В наше быстро движущееся и стрессовое время, практика йоги становится все более популярной. Предоставляя нам возможность замедлиться, отключиться от повседневных забот и обрести внутренний покой.

Йога. Основы и принципы практики Читать дальше »

Практика йоги для снятия напряжения и повышения энергии

Познайте секреты снятия напряжения и повышения энергии через практику йоги. Узнайте о дыхательных упражнениях, асанах, медитации и других методах, которые помогут достичь гармонии и развития сознания.

Практика йоги для снятия напряжения и повышения энергии Читать дальше »

Йога и сон. Как улучшить качество сна с помощью практик?

Качественный сон является важной составляющей нашего здоровья и благополучия. Йога предлагает эффективные практики, которые могут помочь нам улучшить качество сна и достичь глубокого и восстановительного отдыха. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых методов и техник йоги. Они способствуют расслаблению, снятию стресса и подготавливают организм к качественному сну.

Йога и сон. Как улучшить качество сна с помощью практик? Читать дальше »

Йогатерапия при миоме матки и эндометриозе

Если у вас диагностирована миома матки, то следует избегать упражнений, которые могут привести к напряжению мышц живота и тазового дна. Например, не рекомендуется делать глубокие приседания и упражнения, связанные с подъемом ног. Йогатерапия – это специальный вид йоги, который направлен на лечение различных заболеваний и позволяет улучшить состояние организма. Йога при миоме матки может быть

Йогатерапия при миоме матки и эндометриозе Читать дальше »

Йогатерапия. Как это работает?

Йогатерапия женского здоровья. Поможет женщине справиться с варикозом, миомой матки, кистами, диастазом, предменструальным синдромом, исправит осанку. Улучшит состояние организма при болезнях опорно-двигательной системы, депрессии, тревоге, нарушении сна. А также будет незаменима в борьбе с такими возрастными изменениями, как недержание мочи (при физических нагрузках, чихании, кашле), опущение внутренних органов/ пролапс, сексуальное расстройство.

Йогатерапия. Как это работает? Читать дальше »

Йогатерапия. Климакс

В справочнике болезней на основе Новой Германской медицины такого термина как «климакс» не существует. Каждый симптом разбирается отдельно. Лично мне очень нравится такое определение: Менопауза – это пауза для того, чтобы сменить ориентиры. Переключиться от рождения и воспитания детей на любовь к себе. А еще я заменила слово “стареть” словом “взрослеть”. Я хочу взрослеть красиво,

Йогатерапия. Климакс Читать дальше »

Йога и женское здоровье. Балансирование веса и гармония тела

Женское здоровье всегда было в центре внимания, и одним из ключевых аспектов, волнующих многих женщин, является вопрос веса. Постоянные борьбы с диетами, тренировками и счетом калорий могут быть утомительными и неэффективными. Йога, с ее гармоничным подходом к телу и разуму, предлагает уникальные пути к балансу веса, женской гармонии. Давайте рассмотрим, как йога может помочь женщинам

Йога и женское здоровье. Балансирование веса и гармония тела Читать дальше »