Йога — это древняя дисциплина, которая объединяет ум, тело и дух. Это не просто физическая активность, но и философия жизни. Она направлена на достижение гармонии и баланса. В наше быстро движущееся и стрессовое время, практика йоги становится все более популярной. Предоставляя нам возможность замедлиться, отключиться от повседневных забот и обрести внутренний покой.
Йога. Основы и принципы практики Читать дальше »
Давайте поговорим о практике, которая стала настоящим прорывом в мире йоги — Табата. И нет, это не только для мужчин, и не только для женщин. Это для тех, кто готов дать бой лишнему весу, ускорить метаболизм и взорвать выносливость.
Урок из серии «Fast yoga» по протоколу Табата Читать дальше »
Преимущества Здорового Образа Жизни: Продлевает Молодость. Забудьте о том, что возраст определяет вашу энергию. Здоровый образ жизни может увеличить вашу молодость и жизненную активность. Улучшает качество жизни. С ним вы почувствуете, как ваша жизнь становится более насыщенной и радостной. Снижает риск заболеваний. Здоровый образ жизни уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета, артериальной гипертензии и
Заглянем в мир здорового образа жизни Читать дальше »
Откройте для себя секрет, как регулярная практика может изменить вашу жизнь к лучшему! Она не только помогает вам стать дисциплинированным и здоровым, но также приносит удовлетворение от внешнего вида и улучшает эмоциональное состояние.
Что дает регулярная практика? Читать дальше »
В этом блоге, я открываю двери в удивительный мир йоги и ее целительных возможностей. Я верю, что каждый шаг на пути здоровья и гармонии — это важный шаг в нашей жизни.
Добро пожаловать в мир йоги Читать дальше »
