Студия йоги
Найди свою гармонию в йога-студии AnaHata
Живые уроки - групповые занятия в мягком зале
Добро пожаловать в студию йоги. Я предлагаю разнообразные программы и форматы занятий, разработанные специально для женщин.
Здоровая спина, осанка
Укрепление мышц спины, поясницы, плечевого пояса. Рекомендован при искривлениях, сколиозе; поможет избавиться от болей в спине и пояснице.
Силовая йога
Значительно укрепляет мышцы ног, спины, живота. Поможет уменьшить и справиться с жировыми отложениями в области живота, бедер и талии.
Мягкая йога - растяжка
Комплекс направлен на проработку тазобедренных суставов, укрепление мышц бедер, живота, плечевого пояса. Мягкая работа с суставами.
Йога для новичков
Подробные инструкции по правильной отстройке асан; узнаете о контрольных точках, правках, травмобезопасности; освоите техники дыхания.
Восстанавление
Статико-динамический комплекс. Проработка мышц бедер, живота, спины, ног; восстановление подвижности суставов.
Расслабляющая
Искусство расслабления. Попробуйте Йога-Нидру – это управляемая медитация для качественного расслабления
Формат занятий, цена
Указанные форматы и стоимость услуг распространяется только на занятия в зале.
Пробное занятие
Разовое занятие
Абонемент
Насладитесь гармонией, силой и осознанностью
Ваш личный преподаватель йоги
Меня зовут Лана. Я сама провожу все занятия и гарантирую каждому должное внимание. Специализируюсь на женском здоровье. Мои занятия разработаны с учетом особенностей женского организма.
Практики помогут вам укрепить тело, а также справиться со стрессом и болевыми ощущениями.
Гибкий подход к каждой стадии практики
Преимущества практики йоги
Начинающим
Если вы новичок в йоге, не волнуйтесь! Я проведу вас через базовые асаны и объясню основы дыхания и медитации.
Опытным
Если вы уже знакомы с йогой, у меня есть продвинутые классы, которые помогут вам углубить свою практику.
Индивидуальный подход
Перед началом занятий Я провожу консультацию, чтобы учесть ваши пожелания и цели.
Выбор на вашем уровне
Дополнительно обеспечу Вас видеокурсами и отдельными видеоуроками для самостоятельной практики.
Аэройога
Приятная новость — теперь в студии доступна Аэройога.
Аэройога — это слияние йоги, плавных движений и волшебства полета. Это практика, которая приносит радость, удовольствие и глубокую гармонию с самим собой.
Почему аэройога?
Аэройога — это не просто упражнения на гамаках. Это уникальная возможность ощутить себя свободным и легким, как птица. Аэройога помогает расслабиться, избавиться от стресса и напряжения, а также укрепить ваше тело и душу.
Преимущества аэройоги
1. Укрепление тела способствует развитию силы, гибкости и координации движений.2. Эмоциональное равновесие способствует улучшению настроения, снижению стресса и борьбе с негативными эмоциями.3. Гармония помогает вам найти гармонию между телом и душой, достичь внутреннего спокойствия и равновесия.
Для кого аэройога?
Аэройога подходит всем, независимо от возраста, физической подготовки и опыта. Если вы ищете путь к здоровью, гармонии и позитивным эмоциям, аэройога в нашей студии — ваш лучший выбор.
Адрес студии:
Зал для занятий расположен по адресу:
Москва, Улица Стартовая, Д.9 К.2 (М. Медведково)
Готовы начать?
Присоединяйтесь к нашей студии йоги и начните удивительный путь к гармонии, силе и осознанности. Сделайте свой первый шаг к улучшенной версии себя!