Прекрасные Леди!
Вы наверняка задумывались о том, что надо бы начинать свой день в энергичном и бодром состоянии. Только вот где брать свободное время и как находить в себе силы???
У меня есть для вас отличное решение!
Зарядка за 5 минут: такой короткий промежуток времени может звучать незначительно, но динамическая разминка из трех последовательностей асан в виде виньясы позволит вашему телу получить необходимую порцию энергии на целый день. Этот комплекс асан — не только быстрый и эффективный способ разогреть мышцы и подготовиться к новому дню, но и средство для ускорения метаболизма и повышения иммунитета.
Представьте себе, что уже через несколько минут после выполнения этой зарядки вы почувствуете, как ваше тело наполнится энергией и готовностью к выполнению любых задач. Ведь наша жизнь — это не только стресс и серьезные дела, но и необходимость заботиться о своем теле и здоровье.
Так что не откладывайте на завтра то, что можно сделать уже сегодня! Выполняйте динамическую разминку из трех последовательностей асан в виде виньясы каждое утро и почувствуйте свою готовность к новым достижениям.
Пользуемся!
