Познайте секреты снятия напряжения и повышения энергии через практику йоги. Узнайте о дыхательных упражнениях, асанах, медитации и других методах, которые помогут достичь гармонии и развития сознания.
Практика йоги для снятия напряжения и повышения энергии Читать дальше »
Качественный сон является важной составляющей нашего здоровья и благополучия. Йога предлагает эффективные практики, которые могут помочь нам улучшить качество сна и достичь глубокого и восстановительного отдыха. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых методов и техник йоги. Они способствуют расслаблению, снятию стресса и подготавливают организм к качественному сну.
Йога и сон. Как улучшить качество сна с помощью практик? Читать дальше »
Если у вас диагностирована миома матки, то следует избегать упражнений, которые могут привести к напряжению мышц живота и тазового дна. Например, не рекомендуется делать глубокие приседания и упражнения, связанные с подъемом ног. Йогатерапия — это специальный вид йоги, который направлен на лечение различных заболеваний и позволяет улучшить состояние организма. Йога при миоме матки может быть
Йогатерапия при миоме матки и эндометриозе Читать дальше »
Йогатерапия женского здоровья. Поможет женщине справиться с варикозом, миомой матки, кистами, диастазом, предменструальным синдромом, исправит осанку. Улучшит состояние организма при болезнях опорно-двигательной системы, депрессии, тревоге, нарушении сна. А также будет незаменима в борьбе с такими возрастными изменениями, как недержание мочи (при физических нагрузках, чихании, кашле), опущение внутренних органов/ пролапс, сексуальное расстройство.
Йогатерапия. Как это работает? Читать дальше »
В справочнике болезней на основе Новой Германской медицины такого термина как «климакс» не существует. Каждый симптом разбирается отдельно. Лично мне очень нравится такое определение: Менопауза — это пауза для того, чтобы сменить ориентиры. Переключиться от рождения и воспитания детей на любовь к себе. А еще я заменила слово “стареть” словом “взрослеть”. Я хочу взрослеть красиво,
Йогатерапия. Климакс Читать дальше »
Женское здоровье всегда было в центре внимания, и одним из ключевых аспектов, волнующих многих женщин, является вопрос веса. Постоянные борьбы с диетами, тренировками и счетом калорий могут быть утомительными и неэффективными. Йога, с ее гармоничным подходом к телу и разуму, предлагает уникальные пути к балансу веса, женской гармонии. Давайте рассмотрим, как йога может помочь женщинам
Йога и женское здоровье. Балансирование веса и гармония тела Читать дальше »
— Доктор, что это у меня под глазами? — Это лицо. …Отеки… 65% опрошенных отмечают у себя отеки иногда. 18% опрошенных отмечают отеки на постоянной основе. Наверняка многие знают, что отёк — это набухание тканей, вызванное задержкой жидкости в организме. Он может возникать в различных частях тела: ноги, руки, лицо или даже живот. Наиболее частой
Отёки. Йогатерапия женского здоровья Читать дальше »
Медицинские термины иногда могут запутать, но мы хотим предложить ясное понимание гормональных нарушений в период «переходного возраста» и как йогатерапия может помочь справиться с этими изменениями.
Гормональные изменения и роль йогатерапии Читать дальше »
Влияние йоги на либидо достаточно индивидуально, потому что, у каждого человека будет свой уникальный опыт. Но что однозначно верно, так это то, что регулярная и систематическая практика йоги с постепенным развитием обязательно принесет положительные результаты со временем, а именно:
Может ли йога быть эффективным способом усиления либидо? Читать дальше »
Вы наверняка замечали, что хорошая осанка создает впечатление молодости и энергии. А это, в свою очередь, скрывает признаки статного возраста. Действительно, осанка влияет на общую внешность человека и добавляет ему грации и привлекательности. Уверенная походка, ровная спина и поднятая голова могут сделать человека более молодым и здоровым внешне.
Королевская осанка Читать дальше »
